Según una charla realizada en el Hospital de Clínicas de Buenos Aires para pacientes reumáticos.

Beneficios de la práctica del Tai Chi Chuan 

El Tai Chi Chuan es una disciplina reconocida por la medicina como adecuada para mejorar la salud del adulto con enfermedades crónicas sin aumentar los deterioros existentes.

Beneficios:

Alineación de la postura

Fortalecimiento muscular

Aumento de la flexibilidad (corporal y mental)

Liberación de endorfinas y eliminación de toxinas

Mayor resistencia física

El corazón y los pulmones responden mejor a las demandas del organismo

Mejora los reflejos y la respuesta inmediata

Reduce la posibilidad de caídas en adultos mayores

Aumenta la autoestima

Cambia la percepción del propio cuerpo

Fomenta la concentración y educación en el manejo del cuerpo

Otorga humildad paciencia y serenidad

Mejora la calidad de vida en los aspectos Físico, Psicológico, Social, Espiritual y Biológico.

Conecta el pensamiento con el movimiento muscular y la respiración

Activa la energía con la cual se activa el aparato circulatorio

Mejora el sistema inmunológico.

Pueden realizarlo:

Enfermos reumáticos

Enfermos de fibromialgia

Enfermos de Parkinson

Operados de cadera rodilla y espalda

Cualquier edad incluido adultos muy mayores